深色模式与视觉疲劳的关系
深色模式在近年来的电子设备设计中变得越来越流行，尤其是在iOS
13和Android
Q系统更新中，深色模式成为了主打的更新内容之一。然而，关于深色模式是否真的能减少视觉疲劳，科学研究和技术实践对此有不同的看法。
深色模式通常指的是以黑色或深蓝色等接近黑色的颜色为底色，使用白色、浅灰色等浅色文字或标示的外观主题。它的目的是通过降低屏幕的整体视觉亮度，减少眼睛的视觉压力。在深色模式下，所有的界面元素都退居幕后，使得用户真正与之交互和操作的内容可以被凸显出来，这也是为什么众多专业的图像、视频等编辑软件普遍采用深***面作为默认外观。
视觉疲劳通常是指长时间使用电子设备后，人们感到眼睛干燥、视线模糊、头痛、颈部肩部背部不适、对光极度敏感甚至难以睁开眼睛等症状。这种疲劳的主要原因是眨眼次数减少，导致眼睛干燥；用眼时间过长；强行在昏暗光线条件下用眼；亮度设置和环境光线不匹配；屏幕眩光；背景和文字对比度过低；周围空气过于干燥等。
在昏暗环境下，由于视网膜会产生更多光敏化合物，瞳孔放大、降低眨眼的频率，因此即使不使用深色模式，也不提倡在这样的环境下使用电子设备。然而，如果必须在昏暗环境中使用电子设备，保持适宜亮度设置的深色模式可以降低视疲劳程度，但需要避免打开白色背景的网页、文件。在明亮环境下，如果屏幕可以根据环境光线自动调节亮度设置，那么无论使用什么模式，都不必担心屏幕过暗或过亮加剧视疲劳。但是，深色模式下，屏幕光学亮度低，瞳孔相对增大以接受光线，这可能会接受到更多眩光，加剧视疲劳。
一些研究表明，深色模式并不能真正缓解眼睛疲劳。例如，台湾大叶大学的实验发现，当深色文本处于浅色背景时，实验者的阅读速度反而更快，也能更好地完成任务。德国帕绍大学的研究员Susanne
Mayr也得出了类似的结论。此外，来自斯坦福大学拜耳斯眼科研究所的医生Euna
Koo也称，基于现有的资料数据，她并不认为将屏幕色调变暗就能缓解双眼疲劳。
综上所述，深色模式并不能完全消除视觉疲劳，因为它只是降低了屏幕的亮度，而并没有解决其他导致疲劳的因素，如频闪和蓝光等。此外，深色模式在特定环境下可能会带来额外的问题，如眩光和降低文字的可辨识度等。因此，用户在选择深色模式时应该考虑自己的使用环境和个人喜好，并且定期休息眼睛，以减少视觉疲劳的发生。
