深色模式对眼睛的长期影响
深色模式的设计理念是通过优化文字前景与深色背景的对比度，以及文字和系统图标的颜色，来确保人眼观看感受的一致性、舒适性和阅读的易读性。这种设计考虑到了人因研究的结果，旨在减轻眼睛的疲劳感。然而，有研究表明，长时间在深色模式下阅读可能会导致近视的可能性更大。
尽管深色模式在短期内可能会让眼睛感觉更舒适，但长期使用可能会对眼睛造成伤害。手机屏幕在深色模式下会产生蓝光，并影响人眼的黄斑区，导致用户睡眠质量下降。此外，手机屏幕还会频闪，可能导致用户眼睛出现视疲劳。深色模式仅仅是关闭了手机的背景亮度，并调整了可视内容的颜色，但并没有解决手机屏幕所产生的蓝光、频闪等问题。
深色模式对眼睛的影响因人而异。一些人可能会在深色模式下感到更舒适的视觉体验，而另一些人则可能会感到更强烈的视觉疲劳。因此，长期影响也会因个体差异而有所不同。
尽管深色模式可能在一定程度上缓解眼睛疲劳，但它并不是科学、有效的护眼方法。要真正保护眼睛，还需要减少观察屏幕的时长。建议用户每隔40分钟休息5~10分钟，调整到合适的屏幕亮度，同时屏幕的饱和度不宜过于鲜艳。此外，避免在黑暗的环境中长时间使用手机，开着灯更好。
深色模式对眼睛的长期影响是一个复杂的话题，因为它既有可能带来舒适感，也可能会对眼睛造成伤害。用户应该根据自己的眼睛状况和使用习惯来决定是否使用深色模式，并注意适时休息和调整屏幕亮度。同时，减少使用电子屏幕的时间，采取正确的用眼卫生措施，是更有效的护眼方法。
