不同年龄段孩子屏幕时间标准

tamoadmin 热门赛事 2024-04-25 19 0

不同年龄段孩子屏幕时间标准

根据国家卫生健康委员会(简称卫健委)和世界卫生组织(简称世卫组织)的建议,儿童在不同年龄段应有不同的屏幕时间标准。以下是具体的标准和建议:

02岁

在02岁这个年龄段,婴幼儿的视觉和认知能力还在发展中,因此不建议他们接触任何电子屏幕。这个阶段的儿童应该通过与看护人的互动式玩耍来进行学习和认识。如果必须要使用电子屏幕,每次时间不应超过1小时。世卫组织建议,1岁儿童不建议有屏幕使用时间,并且2岁儿童每天的屏幕使用时间应不到1小时。

不同年龄段孩子屏幕时间标准

25岁

25岁的学龄前儿童,每天使用观看屏幕的时间不要超过1小时。这个年龄段的孩子应该进行至少3小时的身体活动,包括户外活动,以减少久坐不动的屏幕使用时间。世卫组织也建议,25岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。

617岁

对于617岁的儿童青少年,每天观看屏幕的时间不要超过2小时。他们应该进行至少60分钟的中等强度到高强度的身体活动,以保持健康的身体和良好的学业成绩。《中国儿童青少年身体活动指南》更是特别指出,儿童青少年每日屏幕时间应限制在2小时内,并减少持续久坐行为。

18岁及以上

对于18岁及以上的儿童,接触电子屏幕的时间不应影响其睡眠、运动及其他利于健康的日常活动。他们应该保证足够的睡眠和户外运动时间。

以上标准和建议旨在保护儿童的视力健康,促进他们的身体活动,以及保证他们有足够的睡眠和社交时间。家长和监护人应该严格遵守这些标准,帮助孩子形成健康的数字媒体使用习惯。