毫无疑问，是霍华德。
第一，巅峰霍华德可是能单换詹姆斯的人，能力毋庸置疑
第二，霍华德有不错的进攻能力和防守能力，大本虽然有很强的防守能力，但是进攻不敢恭维
第三，身高问题，不得不说，大本的身高是个硬伤啊…
肌肉的碰撞，谁能取胜？
在NBA有很多肌肉硬汉，尤其是很多内线球员更是在健身房练出一身肌肉用来进行内线对抗。作为1996年的落选秀，本-华莱士就是在身高不够出色的情况下用一身肌肉去在内线与对方肉搏，在力量方面，大本可是不输奥尼尔的存在。而巅峰时期的德怀特-霍华德也是以出色的身体素质著称，其一身肌肉同样令人羡慕，那么大本和霍华德两人之间的内线对位，谁会更占优势呢？
大本和霍华德两人是有交手机会的，两人在职业生涯交手28场其中常规赛22场、季后赛6场，霍华德取得了17胜11负的成绩，他场均可以得到19.2分12个篮板1.8次助攻1.1次抢断2次封盖，投篮命中率为57.7%；大本取得了11胜17负的成绩，他场均可以贡献3.7分7个篮板1.1次助攻1.2次抢断1次封盖。
从数据上看，霍华德是完爆大本的，不过两人职业生涯的巅峰期其实是错开的，大本的巅峰时期在01-07年左右，而04年进***盟的霍华德则在07年以后在逐渐迎来了生涯的巅峰，所以仅从数据分析，其实是有些不公平的。
从技术特点来看，大本在进攻端是没有办法与霍华德相比的，虽然霍华德的进攻技术不算出色，可是大本是一名以防守为主的球员，进攻端的存在感比较低，而霍华德好歹有过四个赛季场均20+的表现，得分能力还是值得肯定的。但是要说霍华德单打巅峰大本，恐怕也只剩下身高和速度的优势，毕竟大本在力量方面实在太出色，内线卡位等方面，霍华德很难占据优势。
在防守端，两人都是实力出色的防守悍将，大本四次获得最佳防守球员奖项，霍华德则连续三年获得最佳防守球员，大本的内线卡位以及力量对抗方面较为出色，而霍华德的防守覆盖面相当大，有一种一夫当关万夫莫开的感觉。综合来说，霍华德其实还是占据一定优势的，他拥有2.11米的身高，这是先天优势，而大本身高只有2.06米而且还有一定水分，这是通过努力无法弥补的地方。不过霍华德要是能够有大本的狠劲，他的职业生涯可能会更加成功。
文/爽哥看球不任性
首先，我们来看看大本钟华莱士，此人以防守见长，职业生涯场均得分10左右。大本注册测身高2.06米，实际身高只有1.99米，这也是大本钟自己在接受采访时承认过。能把奥尼尔等一线中锋防得没脾气，下盘极稳的大本，上肢力量也是当时联盟第一。大本防守以顶防见长，体重为108.9公斤（240磅）的大本卧推达到了惊人的202公斤，联盟第一。奥尼尔的卧推也才198公斤。大本职业生涯就是防守，篮板，盖帽，4次最佳防守。至于霍华德，04年选秀状元，身高2.08米，120.3公斤，体重3届NBA最佳防守球员（2009-11），巅峰期在08-12赛季 霍华德场均20.6分 14篮板 1.6助攻 2.6次盖帽。巅峰霍华德是唯一可以单换詹姆斯的存在。从骨子里讲，霍华德也是防守大于进攻。霍华德的进攻主要依靠炸裂的身体素质，而非技术流。
说句实在话，同处巅峰的两人，在内线对位，大本没有任何机会打爆霍华德，因为大本个人单打能力有限，而霍华德也是三界最佳防守。巅峰时期状态好的时候，霍华德经常打出炸裂数据，40+20，30+20，可以说，那时候除了姚明之外，他不惧联盟任何人的防守，他有很大的机会能够打爆大本钟华莱士。
我感觉霍华德会取胜 从防守上说霍华德五次入选防守一阵而大本四次成为DPOY 从防守上看 大本可能更胜一筹 但是在进攻端可能大本的进攻效率就不如霍华德那么高了
霍华德和本-华莱士，都是NBA最佳防守球员的代表。巅峰大本曾经获得过四次DPOY奖项，历史之最；霍华德也不遑多让，连续三年获得DPOY奖项，也是历史唯一一次。那么让这两位肌肉男硬碰硬，谁会笑到最后呢？
羸弱的进攻拖累大本，霍华德占据优势
如果都是巅峰期的两个人来一场正面较量，我还是更加看好霍华德。大本虽然打球强硬放手凶悍，但他有一个最大的弱点，就是进攻实在是太差了。生涯场均仅5.7分，最高得分也不过才23分。他主要的得分手段也就是接队友传球扣篮，或者抢到进攻篮板二次进攻，几乎没有任何的单打能力。
反观霍华德，虽然一直被人诟病进攻手段粗糙，但是生涯场均能得到16.8分，并且有四个赛季得分20+，生涯最高得分也达到了45分。霍华德主要的进攻手段也是吃饼，但是相比于大本，霍华德2.11米的身高，2.25米的臂展，能亲吻篮筐的弹跳都让他能更轻松的完成得分。除此之外，霍华德还有一手很熟练的篮下小勾手，这就保证了在进攻端他会比大本占据更多的优势。
看看两人的生涯交手记录。霍华德和大本一共交手果28次，霍华德场均19.2分12篮板2封盖，命中率接近60%；大本场均3.7分7篮板1封盖。霍华德赢了其中17场，占据明显优势。虽然这里面有部分大本从巅峰期滑落的原因，但是一对比还是螚看出一些东西的，就是大本进攻太差，在两人防守半斤八两的情况下，霍华德很明显占据优势。
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霍华德曾被誉为顶尖中锋之首，在巅峰时期展现出了惊人的实力。他的身体素质和天赋出众，拥有出色的身体条件和篮板、盖帽能力，在防守端表现出色，曾多次荣膺最佳防守球员奖。在2008-2009赛季，霍华德不仅荣膺最佳防守球员、篮板王和盖帽王，还在季后赛中展现出色的表现，带领球队淘汰了卫冕冠军凯尔特人和拥有詹姆斯的骑士，最终杀入总决赛。
霍华德在巅峰时期的表现足以使他在NBA历史上独树一帜，尽管他的职业生涯晚期状态有所下滑，但他的统治力和卓越篮球技术使他成为一位传奇球员。
论防守荣誉，霍华德出色；但论防守加成，邓肯出色！
邓肯和霍华德都是相当出色的内线球员，但两人的打法和位置是截然不同的，同时性格上也有较大差异，至于成就，那更是有较大差距。但是在防守端，两人都是出色的防守球员。只不过，霍华德的防守荣誉更多，而邓肯的防守加成更多。
巅峰时期的霍华德应该是在08-11年那三个赛季，他在那三个赛季连续荣膺最佳防守球员，这样一来霍华德成为迄今为止唯一一名连续三个赛季荣膺最佳防守球员这一奖项的球员，尤其是08-09赛季带领魔术晋级总决赛更是相当出色。巅峰时的霍华德在防守端是一道天然屏障，排球式的大帽让每一位突袭篮下的球员忌惮三分，单单这份震慑力就足够强悍。
而邓肯职业生涯并没有荣膺最佳防守球员这一奖项，可是他15次入选最佳防守阵容，其中八次一防、七次二防，这也是一份相当出色的成就，尤其是14-15赛季邓肯以39岁的高龄入选最佳二防，这更是对他防守能力的肯定。
从荣誉上看，霍华德在防守端的表现是要优于邓肯的，但是这两人的防守特点是截然不同的，霍华德习惯封锁上空，而邓肯则注重对抗和协防，以姚明为例，当霍华德遇到姚明，他总会被吊打，原因就是他无法限制姚明的低位单打以及脚步，但是邓肯不同，邓肯的防守意识相当出色，即便是奥尼尔这样的中锋遇到邓肯也不敢保证能够百分之百完爆邓肯。
所以，论巅峰时期的防守能力，个人会把这一票投给邓肯，邓肯的防守意识以及低位防守能力远非霍华德能比，实际上这也是邓肯为什么能够保持如此长巅峰的原因之一，与高中生霍华德相比，邓肯的技术和心智都很成熟，而霍华德则有些浪费了那出色的身体，短暂的巅峰也没有带领球队获得更多的荣誉。其实有一个词语形容邓肯很恰当，重剑无锋！他的数据或许不够出色，但在比赛中的作用却不能忽视。
文/爽哥看球不任性
