易建联曾经担任中国国家男子篮球队的旗手，参加多次国际比赛时都曾担任过旗手，其中包括2010年亚洲运动会、2012年伦敦奥运会、2014年亚洲运动会以及2016年里约奥运会等重要赛事。易建联不仅在篮球场上表现出色，还在体育场上展现了自己的风采，成为了中国体育的代表人物之一。他作为旗手的表现也得到了众多球迷和观众的赞赏和支持。
易建联曾经担任过中国国家男子篮球队的旗手，他在国际比赛中担任旗手的次数不止一次。作为中国篮球界的代表人物，易建联在多个重要赛事中承担了旗手的责任，包括亚洲运动会、亚洲杯篮球锦标赛和奥运会等。作为一名优秀的运动员和领袖，易建联的旗手身份展示了他在中国体育界的重要地位和影响力。他的表现不仅仅是为中国篮球队加油助威，更是向全世界展示了中国体育的实力和风采。
不是李春江带出来的
2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁、1米94的阿联和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果第一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。他先是说服了阿联的父母并让他参加深圳体校训练，又和CBA广东宏远华南虎俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，从此便开始篮球生涯。2002年5月，易建联参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营并获得MVP。7月，易建联代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。
易建联状态保持皆因自律，至少还能有两年巅峰
虽然联赛一直未能重新开赛，但是易建联却一直没有闲着，近期就有媒体曝出了他练习瑜伽的照片，虽然动作不算特别的优美，但是通过照片也能够看出易建联还是比较认真的。
而对于篮球运动员而言，瑜伽是很好的一项恢复运动，詹姆斯从2008年就开始练习瑜伽，奥尼尔也是瑜伽的忠实粉丝。
能够在停赛期间坚持练习瑜伽，足以看出易建联是一位自律的球员，而自律也一直是易建联身上的重要标签。
大家都知道，易建联每场比赛之前会提前两个小时进行热身，这也是为什么易建联能够在比赛中保持非常稳定的表现。
此外，每年夏天易建联都会自费前往美国进行针对性的训练，他的很多技术动作其实都是在生涯中后期学会的，最具代表性的就是金鸡独立的后仰跳投，在职业生涯早期，易建联其实并不会使用这样的技术动作。
所以，每年夏天结束之后，易建联似乎都能有明显的进步，这背后就是依靠他的自律。
除了训练上自律，在生活中易建联也是非常自律，根据媒体的报道，易建联从不喝饮料，只喝椰子水，此外他从不吃高热量的食物，而且是滴酒不沾。
因为足够自律，所以易建联能够在33岁的时候仍然保持联盟第一人的水准。
通常而言，职业运动员的练习项目包括收缩和伸展肌肉。举重、跑步、游泳等，可以发展身体的解剖结构层面，但没能关注生理或器官的层面。我们常常看到身大力亏的运动员，他们的内脏器官小且发育不良。
瑜伽不仅帮助他们缓解身体疼痛，提高运动表现和能力，更重要的是帮助他们缓解压力，提高意志力，让日常枯燥的练习生活，变得柔软丰富起来，这些是其他任何练习都无法给予的，这也是我们每个人都所需要的。
瑜伽在生活中的帮助与应用我个人将其分为以下三个方面：
1：心灵情绪方面
2：体形体态方面
3：自我控制方面
易建联宝刀未老，年龄来到32岁，很多球员已经开始走下坡路的时候了。但是易建联状态依然火爆，虽然本赛季的数据有所下滑，但是球队依然是夺冠热门。广东队为了留给他更多的休息时间，也是提前就放假让他休息了。
最近，有网友发现阿联开始练起了瑜伽，似乎有点崇尚养生的状态。实际上，这是他的品牌代言商迈克为其瑜伽系列投放的新广告。而作为大中华区的品牌形象代言人，阿联的推广自然就变得义不容辞了。此次耐克的行为被认为是发力瑜伽服饰的信号，由于受疫情影响，居家锻炼的人群越来越多，练习瑜伽变成为了大众追捧的运动项目。这时候在加上篮球巨星阿联的带动，无疑耐克的商业推广已经做到极致了。
虽然阿联是为了推广耐克瑜伽服饰而做的秀。但是到了32岁的年龄，瑜伽倒是完全适合阿联的。因为如今的岁数已经不太适合高强度的训练和对抗，而是以恢复身体机能和保持运动状态为主。这时候，瑜伽就能够发挥如此的功效。瑜伽既能够锻炼身体也能够保持状态是一个不错的选择。
本赛季广东的目标依然是剑指总冠军，阿联的状态至关重要。如今，技术已经到达炉火纯青的地步，可以乘这段时间保持保持状态，抓紧时间休息，弥补去年休赛期的休息时间也是非常管用的，相信阿联在回来以后一定是一个满血回归的战士再去实现自己的目标。
文/米多乐篮球看点
