举重对四肢的要求
身体发育匀称，皮下脂肪少，肌肉线条明显、协调、肌肉发展平衡。要特别注意肩宽、手大、臀部大的少年儿童。因为肩宽，骨架子就大，象征着胸部发育良好，容易承受杠铃重量；手大有利于握牢杠铃，相反手小则不利于握牢杠铃，不能顺利地进行翻杠、抓举、挺举、辅助性练习等动作，训练起来也难以得心应手；臀部大腿粗，腿部力量就大，肩宽臀部大是有力的标志，属力量型，再加之手大，具备这些有利的客观条件，就是比较适合举重的理想身体条件，凡含胸弓背、O型腿、X型腿、扁平足的少年儿童一般不选。
确定哪十个人在东京奥运会中获得金牌意义最大是一个主观的问题，每个人对这个问题的看法可能会有所不同。以下是一些可能具有重要意义的奥运冠军：
1. 菲利普·约翰逊（Philip Johnson）（美国田径）：菲利普·约翰逊在男子百米比赛中打破了世界纪录，这标志着他成为百米跑史上最快的人。这将是一次非常重要的成就，并对运动史产生深远影响。
2. 西蒙·拜尔斯（Simone Biles）（美国体操）：西蒙·拜尔斯是一位杰出的体操运动员，她在东京奥运会上多次获得金牌，将证明她的优异实力和领导地位。
3. 邹市明（中国拳击）：邹市明是中国历史上第一个获得奥运金牌的拳击运动员。他为中国拳击的发展和推广做出了巨大贡献。
4. 莱迪奥·桑饶斯（Ledecky Samoi）（美国游泳）：莱迪奥·桑饶斯是一名杰出的游泳运动员，她在多个项目中赢得了金牌，展示了她的卓越技巧和毅力。
5. 亚历山大·赫伯特先生（Alexander Herbert，美国跆拳道）：亚历山大·赫伯特是一名跆拳道运动员，他在男子二十岁以上的跆拳道比赛中获得了金牌。他的胜利将对该项目的发展产生积极影响。
6. 薇洛·达利（Willow Dally）（澳大利亚射箭）：作为一名年轻的运动员，薇洛·达利以她在射箭比赛中的表现赢得了金牌。她的胜利将激励更多的年轻人参与射箭运动。
7. 杨扬（中国跳水）：杨扬在女子跳水项目中多次获得金牌，她的成就标志着中国在跳水领域的强大实力。
8. 比约克·比约列克（Bjorlin Bjorlek，瑞典田径）：比约克·比约列克在男子十项全能比赛中获得金牌，他的胜利将对他的个人发展以及瑞典田径项目的未来产生重要影响。
9. 弗洛伦斯·格里菲斯乔伊（Florence Griffith Joyner，美国田径）：作为历史上最具影响力的短跑运动员之一，弗洛伦斯·格里菲斯乔伊赢得金牌将再次突显她的天赋和领导地位。
10. 阿尔娜·潘帕奇（Alina Zagitova，俄罗斯花样滑冰）：阿尔娜·潘帕奇是一位年轻而有才华的花样滑冰运动员。她的胜利将激励更多的年轻人投身于这项运动，并为俄罗斯滑冰奠定基础。
东京奥运会含金量最高的一块金牌是中国队在本届奥运会获得的首块金牌，是女子射击10米气步枪冠军杨倩，这是东京奥运会决出的首块金牌，强手如林，意义重大，杨倩夺冠后对中国队后续发挥起到了促进的作用，压力变小，连续夺冠，一直稳居金牌榜首位，是中国队在本届奥运会含金量最高的一块，具有重大意义，鼓舞了整个代表团的高昂士气！
