百米比赛必须用蹲距式起跑， 现在在国际比赛必须是电动记时，新规则还规定不管是不是同一运动员，在一组比赛第2次抢跑的人会被罚下，并且起跑的反应时间不能低于0.1秒。起跑时手不能压线。
预备以后脚不能2次离开气泡器，否则算抢跑。
奥运会百米跨栏是一项田径赛事，以下是其规则：
1. 赛道长度和宽度：百米跨栏赛道的长度为400米，宽度为1.22米。
2. 跨栏高度：男子百米跨栏的跨栏高度为1.067米，女子百米跨栏的跨栏高度为0.838米。
3. 跨栏数量：百米跨栏的赛程上有10个跨栏，跨栏之间的距离相等，即每隔9.14米设置一个跨栏。
4. 站位：运动员在起跑线上同时起跑，沿着赛道跑向第一个跨栏。
5. 起跑方式：起跑时，运动员需要保持静止状态，并且两只脚都必须在起跑线上。
6. 起跑响枪：起跑响枪声响起后，运动员开始跑动。
7. 过栏技术：每次通过跨栏时，运动员必须将一只手放在最上方的横木上，绕过跨栏，然后迅速将手收回。
8. 推栏：运动员可以利用手臂轻推跨栏，以帮助保持平衡和提高速度。
9. 触倒跨栏：如果运动员在跨栏过程中触倒跨栏或将跨栏推倒，他们将会受到处罚，通常是加时或直接被判定失格。
10. 终点线：运动员通过最后一个跨栏后，继续沿着赛道跑向终点线。
11. 决胜规则：最先冲过终点线的选手将会被宣布为冠军。
1、奥运会百米跨栏比赛的规则是，跑道长100米，跨栏间距固定为9.14米，参赛选手依次顺序跨过10道栏杆，高度为1.067米，跨栏时触碰栏杆会导致时间罚款或取消成绩，第一到达终点的选手为冠军。
100米跨栏的比赛规则如下：
比赛前，运动员将根据成绩分为预赛组。
预赛中，每组前3名运动员和预赛成绩最好的6名运动员将晋级决赛。
决赛中，运动员将跨越10个栏架，并在最短的时间内到达终点。
比赛以到达终点的时间决定名次，成绩最短者获胜。
各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。
若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑（1896年列入）；
女子100米跨栏跑（1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑）、400米跨栏跑（1984年列入）。男子110米跨栏跑的栏高为106厘米，400米跨栏跑的栏高为91乏甫催晃诎浩挫彤旦廓.4厘米；女子100米跨栏跑的栏高为84厘米，400米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规？
男子田径运动员分为国家级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个等级。男子100米的一级二级三级的运动员等级标准分别是：一级运动员100米电计时间是10.93秒，二级运动员100米电计时间是11.74秒，三级运动员100米电计时间是12.64秒。
100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。男子100米赛跑是从1896年开始正式成为奥运会比赛项目，而女子100米赛跑是从1928年开始成为奥运会比赛项目的。在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。
100米赛跑的比赛规则
1、在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，属起跑犯规。
2、在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，属于起跑犯规。
3、在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。
4、在枪声响起前有任何起跑动作，属于起跑犯规。
5、起跑时，运动员只要抢跑一次，就会被立刻取消资格。
