日本首都圈奥运场馆举办的赛事将全部以密闭形式举行。除了距离首都圈较远的少数项目的赛场外，东京奥运会大部分比赛将只能闭门举行，奥运会开闭幕式也不会允许观众入内。据日本媒体统计，在东京奥运会750个场次的赛事中，接纳观众进场观赛的只有29个，仅占总体的不到4%。
东京主体育叫奥林匹克主体育场
位于东京市中心公园
东京奥林匹克主体育场，第十八届奥运会主场馆。明治公园是奥林匹克中心之一，公园内有奥林匹克运动场、驹泽综合体育场、曲棍球场、多用途的代代木体育馆和游泳馆。此外，还有供水上项目、射击、马术、柔道、击剑和其它一些比赛项目用的场馆。
市中心公园是奥运会的主要体育中心，这里交通十分畅通。公园内有奥林匹克体育场、室内体育竞技场
东京奥运会将在东京的新国立竞技场开幕。除了奥运赛事，本届东京奥运会的主场馆——新国立竞技场本身也是值得探访的重要建筑。它是在1964年东京奥运会主场馆的旧址上重建而成，工期历时3年，是日本著名设计师隈研吾的作品。
东京奥运会开幕式场馆是新国立体育馆。是由原建于1958年的旧体育馆改建而来，曾是1964年东京奥运会主体育场。翻新后的体育馆可容纳68000位观众，这里也是举办奥运会开幕式和闭幕式以及足球比赛等多项体育赛事的体育场馆。遗憾的是，由于疫情，日本禁止外国游客入境，届时将只有少数日本本地人能到现场观看比赛，感受由日本著名建筑师隈研吾设计的奥运场馆。
