马端斌，2006年加入北京队柔道队开始学柔道。现为国家柔道运动员。
2006年，加入北京队柔道队开始学柔道。
2009年，夺得全运会冠军。
2011年世界大运会，他在66公斤级夺得了一枚铜牌，这也是中国队在大运会男子柔道的首枚奖牌。
2013年第12届全运会柔道比赛中，蝉联冠军。
获2014年全国男子柔道锦标赛“一等奖”。
2015年，授予国际级运动健将称号。
2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，马端斌名列出征柔道运动员名单。
2017年8月8日，第十三届全国运动会柔道项目竞赛男子66公斤级比赛中，北京队的马端斌获得银牌。
2021年9月16日，在第十四届全国运动会柔道 - 男子-66公斤级比赛中，北京队马端斌获得金牌。9月，在中华人民共和国第十四届运动会柔道混合团体赛上，北京队的马端斌荣获第二名。
如果是就是玩玩都可以，不过现在体制内的柔道比赛规则限制的太多了，如果是学体制外的柔道那就另当别论了。选自由式摔跤好一点，规则比较开放。而且摔跤的跤服好洗[偷笑]，柔道道服太难干了。
另外这两个运动都容易让耳朵受到伤害，形成摔跤耳，要注意防护。
您好，关于您说的自由式摔跤和柔道哪个好？其实是要分规则的，二者各有各的好处，也各有各的弊端，我认为二者有三个不同：
1、得分规则不同 ：中国式摔跤规则规定选手除两脚外身体任何部位触地既判对方得分。先后倒地时后倒地者得分，同时倒地时在上面的选手得分。柔道则不然，站立时摔法基本与中国式摔跤相同，但它有寝技，既到地后的技术。
2、起源不同：现代摔跤运动起源于希腊，古希腊人非常崇尚摔跤运动；而柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
3、得分内容不同：中国式摔跤是根据对方摔倒时自己是否站立得2分或是1分。最终比赛结束比较得分，得分多者为胜者。柔道是根据使用压技将对手被控制的时间超过25秒为“一本”，获得“一本”的运动员获得比赛胜利。
希望您根据自己的情况采纳，对您能有所帮助
当然是柔道，摔跤本身就更体育化。而柔道本身就有缠斗撕扯技术，这也是柔道里很重要的技术。另外就是控制。
并且柔道里也有不抓衣服的技术。而摔跤往往穿上衣服被撕扯控制会很不习惯。这一点我们从小在体校就做过试验，经常跟摔跤的交流比赛。在***衣服时候，柔道会略输于摔跤，往往都吃亏在抱腿上。但是摔跤最怕柔道地面技术。如果穿上道服，摔跤往往显得很无奈。因为被人拽来拽去，有力气使不出来……
柔道比自由式摔跤的难度更大。
首先是习练的需求，其次是喜欢的程度，再选择。相对来柔道更难一些。
自由式摔跤规则；选手可以手足并用，可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜，如在规定的时间内未出现这种情况，则按两个回合中得分的多少判定名次。
有四种分数：
一本：站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，比赛即结束，获得“一本胜利”。
有技(半分)：站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒以上，但不到30秒；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。
有效(yoko)。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒以上，不到25秒；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。
效果(koka)。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒以上，不到20秒；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。
一场比赛中未得一本时，则依次按有技、有效、效果的多少评定胜负。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。
