3v3女篮的训练内容应该包括技术训练、战术训练和体能训练。技术训练要注重基本功的训练，包括投篮、传球、运球、盘带和停球等，同时还要加强防守、抢篮板等方面的训练。
战术训练则重点在于团队配合和进攻战术的练习。体能训练则包括有氧和无氧的训练，针对速度、力量、耐力等方面进行提升。此外，要注意定期进行比赛模拟，以检验训练成果和弥补不足。
易建联作为中国篮球史上最强的大前锋（没有之一），由于自律性极强，目前还处在当打之年，还能在国家队以及俱乐部里作为绝对主力来压阵，目前来说还不至于要打3v3篮球，我认为易还能再打5年左右的顶级赛事，创造出更多的cba以及国家队记录
说到中国篮球，只能用可悲两个字来形容，说到阿联，只能用独木难支来形容。这就是中国篮球目前的境地。阿联一共参加过4次奥运会，是此项赛事的常客，可是却没有一次夺得过奥运会的奖牌。当然姚明也没有。可是他为中国篮球的付出有目共睹。
最近几年3v3在国际篮联以及国际奥委会的大力推广下逐渐走上球迷的视野，而且也走上了奥运会的赛场。让人欣慰的是，中国队的实力还不错，无论是女篮还是男篮都有优异的成绩。而阿联为了实现自己的第五次奥运梦，有没有可能参加中国3v3国家队呢？答案是不可能，也不会。
3v3篮球与全场比赛有很大的区别。他们唯一相似的地方就是得分取胜，除此之外无论是在规则，打法上都大相径庭。说的通俗一点就是坝坝球与全场比赛的区别。虽然阿联作为篮球领域的佼佼者，但是适应起来也需要一定的时间，而发挥怎样就是问号了。
而最重要的一点是阿联已经在34岁的年龄，如果想要自己的职业生涯更长或者更健康，就不要再去折腾了。上个赛季就因为休赛期没有休息好，已经对联赛造成了一定的影响。所以为了老将的身体，还是应该懂得舍弃。
阿联已经在19年世界杯倾尽了全力。结果虽然不理想，但是也只有他符合国家队的气势，如今还要他复出去打3v3恐怕有点过了，而阿联本人相信也不会参加此项赛事。
文/米多乐篮球看点
基于看阿联打球十多年，我认为有几点原因。第一是习惯问题，他打职业比赛已经太多年，突然改打半场不容易适应。第二年龄问题，老实说阿联已经不年轻了，已经不完全处于巅峰状态了。第三即使真正去打3V3老实说也不一定就能取得冠军。
随着近些年国际篮联的大力推广，3V3篮球模式也逐渐走向了观众的视野当中，不仅如此该项目陆续在各大体育赛事中出现。比如在上一届的雅加达亚运会上，中国男篮在该项目的决赛中，以一分的优势击败了劲敌韩国队成功摘得金牌。不少球迷也是感到疑惑，在3V3的篮球项目中，代表中国男篮出战的为何不是像易建联、郭艾伦这样的顶尖国手呢？
一方面影响力不足
尽管该项目即将登上东京奥运会，但依然无法引起球迷足够的兴趣，因为无论是精彩程度、观赏性来说，都无法和5v5的比赛相提并论。众所周知，3V3来自于街球文化，从全场变成了半场，更加强调球员的个人能力，无法体现出篮球真正的默契团队风格。所以在大赛上，很少看到职业球员会参加3V3的项目。
另一方面规则大相径庭
场地直接被缩小一半，在打法上也会产生很大的改变，像快攻反击几乎不复存在，全是阵地进攻。这种打法对于高个子的大中锋基本上属于无敌的，拿球给到内线往里坐，抢到篮板再往外面传。周而复始，将更多的体力放在攻防两端，而不是像5V5那样到处全场折返跑。
最后一点，有一定的规则限制，易建联若是想要代表中国男篮参加3V3的篮球赛，还需要在国际篮联上进行注册。另外易建联必须有过曾代表中国男篮打过3v3比赛的证明。当然从现实上来说，易建联参加这种赛事的可能性并不高，因为5V5中国男篮在国际赛场被其他队伍吊打，若是参加3V3有些掉身价。就好像游戏中，在王者局被虐，然而去青铜局找自信一样。
题主上面说的奥运会金牌是5V5的篮球比赛金牌，而3V3的男篮金牌，在奥运会上还没有实行，还有，易建联拿不到奥运男篮金牌，并不是他一个人的问题，中国男篮与世界篮坛的差距还是非常地大，不论从选人，还是机构，都有很大的问题，金字塔式的选人，让很多想让孩子涉足职业篮球的家长望而却步，他们很多普遍的想法就是，不想让自己的孩子成为别人的垫脚石，还是踏踏实实地读书然后踏入社会找份稳定的工作，
后面说到3V3篮球，这个应该在下一届的东京奥运会上会实行，但是易建联打了，也不可能拿到金牌，塞尔维亚和美国，西班牙，澳大利亚，这些篮球强国，都会涉足这个项目，拿到金牌对于中国男篮仍然非常困难！
12月18日
女篮世界杯正赛将于9月22日至10月1日在澳大利亚悉尼举行。9月22日至27日举行小组赛、9月29日1/4决赛开启、半决赛和决赛分别在9月30...
本届三人篮球世界杯三对三女篮世界杯2022的半决赛和决赛均在当地时间26日进行。中国女队迎战法国队。中国三人女篮正是在三、四名决赛中以16:
支持易建联去打东京奥运会的三对三篮球。
世界杯上的折戟沉沙让中国篮球陷入了前所未有的低谷，而这其中压力最大的就是篮协主席姚明。事实上，在世界杯失利后，作为改革派的姚明就面临了很多方面的压力，甚至部分篮球行业的内部人士对于姚明的改革持全部否定的态度，希望中国篮协能恢复到改革前的状态。
男篮的失败能代表姚明改革中国篮球的失败么？
能，毕竟男篮是篮协最重要的工作，而奥运会则是衡量这一工作的最重要标杆。
但也不能，姚明在任期间，中国篮球拿到了首个世界冠军，实现了亚运会大满贯，中职篮变得更有关注度，也更健全了，而利用中职篮的收入为中国篮球的青年培养体系注入更多培养经费更是大大的善举。
毋庸置疑，姚明如果能继续对于中国篮球的改革，未来我们能变得更好，而要度过如今这样的低谷期，中国篮球在奥运赛场上拿到好成绩无疑是最好的。
当然，易建联参加三人篮球会有多大的功效，这非常值得商榷。从篮协改革三对三国家队，不再让打五人制篮球的球员为国出征，从而取得历史性好成绩的过往已经证明，虽然都是篮球，但三人篮球和五人篮球有着本质区别。如果易建联一定参加，他就需要经历很长时间的特训才可以，而从时间点看，从他结束联赛到立刻投入三对三特训，有些紧。可即便如此，易建联出现在奥运赛场上的象征意义还是巨大的。
