各人的耐力不同，考试或者比赛中采取的策略也不同。首先，平时应该有足够的练习，掌握自己的节奏，了解自己的体能状况。
考试或比赛时，按平时的节奏游，到冲刺阶段，按自己的体力提前10米或20米或30米进行冲刺。
如果对对手的情况有了解，也可以盯着对手来游，这可以给对手施加压力。
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