对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：
1、容易上手。学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的，况且即使会也未必有用。
2、跆拳道更适合远战。对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松，心情好一些。
3、练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。女生练跆拳道显得特精神，特别帅。
4、现在更流行跆拳道。如果找男朋友的话，跆拳道女生有很值得炫耀的资本。
散打、自由搏击的比赛，如果打的凶还能打五回合的选手，基本就是顶级的体能了。拳击赛只需要拳法身法加步法，不需要用腿法、摔法，腿法摔法消耗的体力是非常大的，这样拳击比赛体能的消耗会少一些，且容易控制节奏和进度，还对体能恢复创造了有利条件。另外拳击比赛并非都是12回合，拳击比赛一般是实行4－12回合制，排名赛基本是4或6回合，拳王赛才是12回合。（个人浅见，如果答错请指正，还可关注我的同名公众号：格斗解说阿良）
散打运动员出场费没有达到一百万，平均也就拿到几万的出场费，其它的像泰拳、自由搏击最顶级的也就过百万的出场费。拳击运动员的出场费是他们的一百倍，泰森在几十年前就拿到过几千万美元的出场费，这是散打运动员比不了的。散打的职业化程度根本比不了拳击，不只是在回合数上没有拳击那么多！
散打比赛一般是三回合，但也有五个回合的，比如早期的散打王争霸赛就是五个回合，而且每一个回合要打三分钟，中间休息一分钟，不过现在的散打比赛大都是两个回合，每个回合两分钟，一分钟的休息时间。
拳击也不全是十二个回合，只有一级职业拳击才打十到十二个回合，但总体来看拳击回合数要比散打多，这主要还是拳击的职业素养比散打要高，其次散打比赛随着回合数的增加会降低精彩程度，随着体能的下降出腿的频率会降低，为了防止“散打变成拳击”、保持比赛的观赏性会减少回合数！
散打是踢打摔技法多，对体能消耗大，拳击是只用拳，相对体能消耗少。
练习格斗，运动肌还是好练的，难练的是心肺供给系统，人体的肌肉运动可以受大脑的神经指挥，但是心脏与肺活量却不是听大脑指挥的，必须是经过长期的练习，使之机能与形态产生改变，才能适应专项运动。
散打是拳、腿、摔三种技法，尤其是摔法是很消耗体能，他经常需要把对手的身体抱起摔倒在地面，这种绝对力量的运动，非常消耗能量，其次是腿的运动，腿的面积明显比拳要大，每一次的踢击都是比手更需要消耗能量。
拳击只是用拳法，没有其它动作，单一的击打肯定要节约能量。
散打和拳击不在一个领域内，相对来说散打更全面一些，而拳击只是拳法。
散打讲究的是拳腿摔，也就是我们经常说的远踢近打贴身摔。拳腿摔这三个尤其是摔是最费体力的，而拳是最省体力的。大家经常看搏击比赛的都知道到第三局的时候基本上就没有多少人出腿法啦，一般都是两个人在用拳法进攻，这几天充分说明拳法比较省体力
还有一点就是散打的打法是比较灵活的，那么就需要不停的移动，这个也是比较费体力的，还有各种摔法，每用一个摔就需要使用全力，而且散打的还有各种拳腿组合需要整个身体配合，而拳击只需要步法和身法的配合，想一下用整个身体去支配拳腿摔跟用整个身体支配拳那个省力气，所以散打最多打三局就累的不行了
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当今世界能称为格斗术的，成为一门技术的，只有拳击！拳击的目标很简单，就是如何击倒对方，如何闪躲，力度，速度，步法，都是围绕着击倒这个主题的！因为目标和拳法简单，所以容易做的非常系统和专业！而且非常适合现实里的实战！中国传统武术也罢，发展摸索着中的散打也罢，摔跤也罢，地面柔术也罢，泰拳膝肘也罢，跆拳道的腿法也罢，就击倒而言，拳击都是最直接，简单有效而又节省体力的！既然拳能击倒，其他都可以省了！拳击只为击倒而生！
12岁的男孩练散打的话，报个暑期班就可以了。
一般暑期班也是速成班，更注重趣味性和快速学习能力。12岁的孩子，兴趣比较广泛，专一程度比较低，往往做事三天打鱼两天晒网。这个时候学习个暑期班，先考察孩子能不能吃的了练散打的苦，能不能长期培养兴趣。如果孩子能坚持暑期班，成绩也不错，兴趣很高，可以考虑报个长期周末班。逐步提高孩子的兴趣和技术。将来若是想走专业路线，坚持五六年周末班，进入大学后再进去专业对练习不晚。
